这浮华人世，

如活成灰色和黑压压的一片，

岂不是白走一趟，

可惜了这一遭。

既然结局都是走向死亡，

那何必在活着的时候让自己憋屈。

一秒钟可以干点啥？

有的人的心情一瞬间就跌至谷底，

有的人一刹那间仿佛悟到真理大道，

何必要等到一秒钟如此长的时间。

别傻，

可别让自己无聊，

要疯可疯狂到“忘我”，

忘记自己的存在，

忘记时间和空间的的存在，

只想疯，

只想乐，

此刻乐，

乐就是一切，

又怎会无聊。

倒一杯白开水，

看气泡浮沉和消失，

看透明中的透明，

触摸杯子的外面，

似乎接触到水的皮肤，

紧紧握着，

好像已经把水掌握在手中，

你并不是必须要求自己悟到些什么，

千万别给自己任何压力，

你就纯粹只是这样。

是单纯傻傻的，

是那一刻抓到乐，

是那一会儿发神经了，

又或是好像突然之间想到了些什么。

告诉你吧，

当你不做任何定义的时候，

你想要的概念总会不期而至。

当你不刻意的时候，

一切又是刚刚好。

就像这水，

任是任何形态，

都无所谓，

无所求，

无所恋，

无所念，

无所见。

一点点释放内心压抑已久的情感，

有些是你甚至不曾发现的，

你居然发出“哇”的一声，

想不到用这样的方式，

把它给“引流”出来了。

与之同在，

与之共鸣，

协商，

调节，

溶解，

了然。

你可以选择直接躺在地板上，

感受地板的温度，

无需关注地板是否脏，

无需关注周遭的一切，

你可以直接睡觉，

当然啦，

如果你此刻就有睡意的话那就更好，

我敢说这个时候会是你比较接近真实的时候，

说不定这次你会进入深睡眠，

是你近期以来，

或者干脆说有史以来睡得最舒服的一次。

你可以直接哼一段旋律，

并不需要刻意回忆，

就算是你自己临时编曲的，

也完全不要紧，

那个状态就是最真的状态，

关键是你乐在其中，

你释然。

何必在意语言，

何必在意形式，

就如此刻，

本就无形无相，

哪来固定成象。