最简单的一种方法：：

Sql语句里面既有表结构又有数据就直接File---new---Command Window 然后会看到直接把sql语句里面的内容直接拷贝进去就可以了  记住要Commit;哦！

1. 导出表结构 

TOOLS，之后选Export User Objects，之后就会出现一个列表包括表，

Export就好了。

2.导出表数据

Tables，选中你要导出的表,选Export Data，如下图

然后选择这里

的设置

导出路径，然后Export就导出了一个DMP文件！。

3.导入表结构

Tools —import  tables就看到如图

选择这里

的

import就好了。

4.导入表数据

Tools —import  tables 就看到如图