第一种方法：

前两个单元格输入数字（可以连续，也可跳数），然后选中两个单元格往下拉，就出现你需要的递增数据。如图：

第二种方法：

1、打开excel，在任意单元格输入1。

2、点击单元格右下+号，按住下拉，进行填充。

3、点选编辑—填充—序列。

4、选择列，等差序列，步长值设为1。

5、确定后，即为递增等差序列。

6、设置后，再去下拉拖动，可以继续生成递增等差序列。

7、设置步长，可以改变递增数值。