刚刚被问到如题的问题，索性试了下，主要是设置tableView的bounces属性，默认为YES，可上下出现弹性区，需要写在scrolView的代理方法中：

-(void)scrollViewDidScroll:(UIScrollView *)scrollView
{
    NSLog(@"%f",_tableView.contentOffset.y);
    if (_tableView.contentOffset.y <= 100) {
        _tableView.bounces = NO;
    }
    else
    {
        _tableView.bounces = YES;
    }
}

tableView也是支持scrollView的代理方法的，所以UIScrollViewDelegate是可以不写的。