1.打开SSMS软件，建立数据库experiment data

2.进入导入数据界面

3.选择数据源和文件路径，下一步

4.目标选择 Microsoft OLE DB Provider for SQL Server，输入用户名密码，下一步

5.下一步

6.下一步（可以先预览一下）

7.立即运行，下一步

8.完成

9.执行成功

10.刷新一下

11.就可以看到刚刚添加的sheet1，右击查看前1000行可浏览和修改数据