情绪沟通--》引发情绪

要说出自己的需求，并不能强迫所有人都来满足你的需求。如果不能让对方跟着你的节奏，那就只能想办法跟上对方的节奏

如果跟不上或其它原因，导致有情绪，可以说出自己的需求【引发自己情绪的原因】

明白在这个局中的角色，表演好，然后做自己想做的