1：(1)win+r打开下面界面

(2)输入services.msc(服务管理窗口)，并且按回车键

进入界面后找到Windows update，禁用它（并且在恢复中将它改为无操作）

2：（1）win+r

(2)输入gpedit.msc(组策略)

计算机配置——管理模板——Windows组件——Windows更新

注：第二步有些电脑可能不需要