sql server 查出select一批数据并update 语句写法

需求：从sql server数据库中，先查出一批数据，然后遍历，修改一点信息。
现后用了两种方法，差异极大。
性能相差至少上千倍，特此记录。

以下是记录：

存储过程：

//性能低
declare @id int,@orderId nvarchar(100);
begin
  declare my_cursor cursor fast_forward for (select e.ID,e.OrderID from eInvoice e where 。。。。);
  open my_cursor;--打开游标
    while 1=1 --开始循环
    begin
      fetch next from my_cursor into @id,@orderId; --赋值到变量中
      if(@@fetch_status!=0)break;--如果没有结果退出循环
      update eInvoice set BlueInvoiceId = 0 where OrderId = @orderId;     
    end
  close my_cursor --关闭游标
  deallocate my_cursor --释放游标
end

//性能极高
update a set a.OrderPrice=b.PayPrice from eInvoice a,PaymentOrder b where a.KpType=1 and a.OrderID=b.TableId ;