每个人的生命中总会有低谷期，世事无常，难免会遇到突如其来的打击，例如失去一个重要的人，或者陷入困境找不到出路等等。而在低谷的时候，我们又该如何度过？如何处置呢？
1.千万别自寻短见，只要活着就最6的。
在我看来，在低谷时期，无论怎样，千万别选择去自寻短见，因为生命没了，就真的没了。所以，我们考虑的不是什么日后如何再起，如何龙虎升腾，如何获得正能量，而是怎么能不自寻短见。虽然说得好粗俗，很直白，但真的，无论如何被千般蹂躏，只要不死，才是最666的。因为只有活着，只能有日后的各种。
很多所谓的正能量鼓励，人生的美好，其实很多时候是在人好运或者平运的时候才可以灌的汤。低谷的时候，如果没走出来，这些都是浮云。其实既然没想通，没走出来，那不如多做一些有所成就的事情，经过一步步的小成就来鼓励自己，从而让自己获得更大的成就。即便有磕磕绊绊，也不会一直一蹶不振。
2.痛苦是阶段性的，不妨设立期限。
而且，我们要相信，痛苦是阶段性的。在低谷时期，由于情绪的各种影响，很容易让产生一种绝望感，总感觉自己的世界就要坍塌，痛苦好像是无边无际的。每天都一片黑暗，看不到光亮，找不到路该如何走下去，等等。
但其实，时间是在不断往前的，不妨给自己设立一个期限，让现在这种感觉加上一个限定，具体要多久不重要，重要的是，有明确的期限会让人产生一种控制感和希望感。