1.出类拔萃的“聪明人”和“普通人”的区别
我认为答案就在于是否“全身心投入”。
2.将“专注力”应用于学习的三大优势
第一个优势是“能在最短的时间内取得成果”。
从“不得不做”的“have to”状态，变成“自己真的想做”的“really want to”的状态，才能通过最短路径到达目的地。
第二个优势是“能把一天变成27小时”。
第三个优势是“不再为了努力而努力”。
3.你知道“多重潜能者”这个词吗？
是指“拥有特别多的兴趣爱好，喜欢有创造性地去追求各种事物的人”。
但其实这种多种潜能者具有三个优势。
① 具有组合多个领域的能力
② 行动速度快
③ 适应能力强
4.“获得成就感”是全身心投入学习的重要因素。
获得成就感必须要有“目标。
很多人可能没有目标，或者只有模糊的目标，但要想取得成功，必须要有明确具体的目标。如果目标模糊不清，找不到道路也看不到终点，就无法知道自己是否实现了目标。
目标不要设置为很容易实现的范围，而要设置为诸如“考上东大！”、“把TOEIC?成绩提高100分！”等一旦实现就会非常兴奋的目标。
5.“因为喜欢，所以擅长”，这样才会取得成果
无论是学习还是兴趣爱好，我都认为“只有喜欢，才能擅长”。
即使做不到，也不要怕丢人，重要的是大胆地迈出第一步。
只要始终保持喜欢的心态，就一定能够不断精进。
6.大家热衷的事情，要尝试去做
我们可以尝试去做周围的人都很热衷的事情，以便发现自己的兴趣所在，同样，如果有人热情地与你谈论某事，也会激发出你的兴趣。
7.善于倾听才能善于学习
善于倾听的人，会不断激起对方讲话的热情，从中收获到各种各样的信息。这样的话，就必定能够增加自己的知识储备，并将其应用于学习。
8.大脑中经常产生“问号”，能够锻炼”逻辑思维能力”
平时要多做训练以养成习惯，每天问一个“为什么”，内容不限，要让大脑中经常产生“问号”。
比如，“为什么天空是蓝色的呢？”“铝罐和铁罐有什么区别？”“为什么日本的首都是东京？”，任何问题都可以。
提出问题并进行调查，当然是最理想的。但如果做不到，也可以一直把问题存在脑海里。经常提问的习惯能够锻炼大脑对于学习的专注力。
9.不顺利的时候毫不犹豫地妥协
我自己也曾在学习和竞技歌牌上妥协过好多次。
如果计划在一周内记住100个英语单词，但进展不顺利的话，那么即使只记住70个单词也好，重要的是一定要坚持下去。
10.利用“付出金钱就希望收回成本”的潜意识
首先要在学习上投入金钱，让自己有种“不学就可惜了，得收回成本”的心态。
当然了，也不必非得做到那种程度，比如可以去咖啡店学习，再买一杯高价的饮料就行了。告诉自己“买了这么贵的饮料，一定要好好学习！”这样做也会产生学习的动力。
这种“打造仪式感”的方法，对于学习的持续很有效。
11.先尝试着去做，机会才能到来
越是成功的人，越喜欢挑战各种领域。这一行为和刚才京大的学生们是一样的，都是抱着“先试试看”的心态。
学习也是一样，在自己曾经尝试过的内容中，一定能够发现自己喜欢的或者愿意全身心投入的东西。
只要稍微对某事感兴趣，就要好好地钻进去看一看。长此以往，必将找到自己真正想为之奋斗的事物。
12.五分钟就能轻松固化记忆的“回顾学习法”
如果不停下来回顾一下，只是马不停蹄地前进，那么走得越远就会忘记得越多。以后再回头看的话，很可能什么都想不起来，到时候就会手足无措。
正如“艾宾浩斯遗忘曲线(1) ”所说的那样，不断地进行回顾，可以提高记忆的固化率。
在这里，“回顾学习法”就该登场了。
每当教材学习1～2页就在适当的地方停止一次，大概花1～5分钟的时间回顾一下自己现在正在学什么内容。回顾的时间可以根据教材的分量和难易度进行增减。
在进入下一个环节的同时，还要反复回顾每个小项目，然后是更大的项目，最后是整体的章节，每个模块都要进行回顾。
只要养成“回顾学习法”的习惯，就能轻松愉快地固化记忆。
13.迅速提高逻辑思维能力的“立场转换法”
所以，“立场转换法”即使自己一个人也可以做。
首先，确定自己的想法，并对其进行反驳，接下来对这个反驳再进行反驳。不断重复。
最重要的是，强词夺理也好，找不到理由也罢，都要努力进行反驳。也就是要锻炼所谓“抬杠”的能力。
14.提高记忆力、专注力的“散步锻炼法”
利用每天的“散步锻炼法”来提高学习能力吧。
每天散步的时候，可以走同样的路线，但如果敢于绕些远路，或者走以前没有走过的新路，“专注力”会提升得更快。
15.随时随地能够自动复习的“自问自答法”
16.提高背诵效率，不会犯困的“爱因斯坦法”
据说著名的物理学家爱因斯坦就是在走路的时候获得了灵感。他和学生边爬山边讨论问题，当讨论到接近核心问题的时候他突然停下脚步开始进行计算，获得了“相对论”的灵感。
因为这种方法是模仿爱因斯坦在散步中获得灵感，所以命名为“爱因斯坦法”。先试着离开桌子，尝试着在房间里边走路边学习吧。
17.想办法“享受”学习
“既然怎样都得努力，那就不要做无效的努力，而是要做成功的努力。”
无论做什么事，最重要的是要乐在其中。
觉得痛苦的人，最终一定战胜不了乐在其中的人。
“无聊”、“辛苦”、“无法忍受”。
告别这种痛苦的学习吧。
我在学习自己不擅长和不喜欢的科目时，会在这科的书皮上写上“简单，快乐”这几个醒目的字。
18.必须做的事，要在最短时间内完成
如果沉迷于某件事，就会希望把时间都花在这件事上，这是理所当然的。
反过来也可以说，不想把时间花在其他事情上。因此，如果有些事情是必须要做的，就要尽量在最短时间内完成。
19.坚持本身就会产生成就感
据说无论做什么，只要坚持两周就能够形成“习惯”。
即使做不到两周，刚开始的时候可以先做三天。接下来再逐渐延长到一周、两周。
一旦感受到了坚持所带来的成就感，就不会再觉得学习很辛苦了。头脑聪明之人都体验过坚持不懈带来的成就感。
20.高手都在用的六个学习法
费曼学习法
费曼学习法包括四个核心步骤。第一步：选一个你想学习的概念；第二步：设想面对十岁的孩子，你应该用什么语言解释清楚这个概念，并让孩子完全听懂；第三步：如果你无法解释清楚，重新回头把这个概念研究一遍，直到这个概念被流利地解释出来；第四步：继续升华，用更简洁的语言和类比等技巧来完美阐释概念。
番茄工作法
使用番茄工作法需准备的工具：一个番茄计时器，三张表格。
使用番茄工作法需遵守的规则。第一步：一个番茄时间共30分钟，25分钟工作，5分钟休息，一个番茄时间是不可分割的；第二步：每4个番茄时间后，停止工作，进行一次较长时间的休息，大约15到30分钟；第三步：完成一个任务，划掉一个。
番茄工作法的精髓：1、一次只做一件事，保持专注；2、按照轻重缓急程度分解目标任务并高效完成；3、做完一件划掉一件，增加成就感，避免半途而废；4、整理杂乱无序的工作事项，克服拖延症；5、持续性改善时间管理能力，让优秀成为一种习惯。
金字塔原理
金字塔原理其实就是“以结果为导向的论述过程”，或是“以结论为导向的逻辑推理程序”，其中，愈往金字塔上层的论述价值越高。
多元思维模型
多元思维模型，是通过结合多个学科的知识、不同的维度来观察事务和分析问题。他就像是一整套解决问题的工具箱，往往可以得出比较准确地结论。
5w2h分析思考法
又叫七问分析法：1、WHAT，指目的是什么？2、WHY，为什么要做？可不可以不做？有没有替代方案？3、WHO，谁？由谁来做？4、WHEN，何时？什么时间做？什么时机最适宜？5、WHERE，何处？在哪里做?6、HOW ，怎么做？如何实施？方法是什么？7、HOW MUCH，指的是做到什么程度？
康奈尔5R笔记法
又称康奈尔笔记系统，旨在帮助学生高效地做笔记。康奈尔笔记系统把一页纸分成了三部分：右上最大的空间是我们平时做笔记的地方。左边竖着的一条空间叫作线索栏，用来归纳右边的内容。归纳工作不要在做笔记的时候做，而是在上完课之后回顾，然后把要点都写到左边，这样一方面复习了刚才所学的知识点，另一方面也帮助学生理清了思路。
下面横着的一栏是用来做总结的，就是用一两句话总结这页记录的内容，这个工作可以延后一点儿再做，起到促进思考消化的作用，另外也是笔记内容的浓缩和升华。
