最近大家焦虑的事情是否是这件？——开学已经过了好久，自己还迟迟进入不了学习状态，这可怎么办？猿辅导发现，很多同学成绩不优异并不是因为他们在学习上没花时间和精力，而是学习效率不高，导致自己陷入越学越累，越累越不想学的恶性循环。
比如，大家有没有发现这样一个现象？
如果在卧室或者宿舍学习，那么很难集中精力，相反在图书馆的话，即使不想学习，也会被周围的人影响，学习效率较高。
《掌控习惯》认为这是「空间提示」的作用。「一种空间，一种用途」在特定的空间做特定的事情是最高效的。如果一个场景同时用来做不同的事情，那么人们会趋向做比较容易的事情。
回想一下，开学至今，你是不是觉得专心学习变得异常困难，学习效率大打折扣呢？
在猿辅导看来，迅速恢复学习状态的第一步就是「改变环境」。选择一个专门的「学习空间」，书房、图书馆、甚至是一个没有人的小角落都可以，只要在你的判断里，这个空间是最适合学习的。
此外你还要设定一系列的「禁止事项」。如「此处不能吃零食」「此处不能玩手机」等等。尽可能排除「学习空间」的干扰因素，营造一个「专门的学习空间」。以后你只要进入这个环境，就会强迫自己从「放假状态」切换成「学习状态」。
